Seksualna terapeutkinja Trejsi Koks predlaže jelovnik koji će ženama pomoći da poboljšaju odnos s partnerom.
Što češće žena praktikuje vođenje ljubavi, mišići joj ostaju u formi, a vaginalni zidovi postaju fleksibilniji. Ipak, nije dovoljno da vodite ljubav po ceo dan, bilo bi dobro da u svoj organizam unesete i određene vitamine i minerale, koji će unaprediti vašu aktivnost u krevetu, tvrdi seksualna terapeutkinja Trejsi Koks. Ona navodi još nekoliko supstanci koje bi svaka žena trebalo da uzima kako bi joj seks s partnerom bio bolji, a aroma intimnih delova lepša.
Cink iz sira i jaja
Reč je o mineralu koji je vrlo značajan za seksualno ponašanje. Cink pomaže stvaranju enzima koji upravljaju ukusom i mirisom, što je važno za seksualno uzbuđenje. Neka vam partner u krevet servira doručak koji će da sadrži sir, piletinu, jaja, integralni pirinač i golice, a posle se bacite na čuvenu pozu 69, piše 24 sata.
Foto: Shutterstock
Doručak, pa akcija
Magnezijum iz salate i oraha
Magnezijum je zaslužan za održavanje ravnoteže polnih hormona i povećava seksualnu izdržljivost i uzbuđenje. Vaš meni treba da sadrži zeleno lisnato povrće, orahe, sir, banane i žitarice (ovas i ječam) i možete biti sigurni da će, kad vas partner dotakne, sve da klizi kao po loju.
Kalcijum iz mleka i pečuraka
Kalcijum je potreban našem telu za kontrakciju mišića povezanih s orgazmom. Nalazi se u mlečnim proizvodima, zelenom lisnatom povrću, praziluku, šargarepi i pečurkama.
Foto: Shutterstock
Ne zaboravite na kalcijum
Saveti za dobru aromu ‘tamo dole’
Za prijatan miris vaše vagine izbegavajte beli luk, usku odeću i gaćice od sintetike i veštačkih materijala.
Nakon obavljanja nužde, brišite intimno područje od vagine prema anusu, nikako obrnuto.
Koristite kvalitetan lubrikant kako biste zaštitile vaginu od sitnih oštećenja.
Praktikujte seks što češće, tako mišići ostaju u formi, a vaginalni zidovi zadržavaju fleksibilnost.
Ljubav
Specijalista za partnerske odnose ističe da se muškarci koji su u muškoj energiji ne plaše uspešnih i jakih žena i da im nije bitno koliko ta žena zarađuje i čime se bavi.
sledeća vest