Depresija me je ubijala, nisam jeo, nisam pio, nisam želeo da budem živ, poručio je olimpijski šampion Majkl Felps.
Ako se zan nekog, sa strane gledano, može reći da ima dobar i uspešan život, onda je to plivač Majkl Felps. Olimpijski šampion osvojio je 28 medalja, od kojih su 23 zlatne, ali je imao osećaj da ne radi dovoljno dobro svoj posao i pao je u depresiju. Prvi put se tako loše osećao 2004. godine, a onda i deset godina kasnije.
– Godine 2004. sam već imao sezonsku depresiju. Onda sam 2014. doživeo drugu. Nisam želeo da budem živ. Nisam jeo, nisam pio i otišao sam u centar za oporavak. U tim trenucima, udarao sam u zid, se jer sam mislio da ne radim svoj posao dovoljno dobro – objašnjava Felps.
Foto: EPA Images
Osoba kojoj je najviše verovao bila je njegova majka i samo je sa njom delio kako se oseća.
– Pre ulaska sam poslao majci poruku u kojoj joj saopštavam da sam uplašen i da ne znam šta da radim.. Ušao sam u Centar i stvarno nisam znao šta ću. Ni sa kim nisam razgovarao. Trebalo mi je nekoliko dana da dođem sebi. Tek trećeg dana sam počeo da povezujem stvari. Na kraju se ispostavilo da mi je prijalo, ali znam da ima mnogo ljudi koji imaju problema sa mentalnim zdravljem. Svaka četvrta osoba je u nevolji, a o tome se ne priča dovoljno. Kada bismo svi razgovarali, to bi se normalizovalo – opisao je olimpijac.
Problem se opet pojavio kada je počeo virus korona. Kontakt sa ljudima bio ej sveden na minimum, što je doprinelo da se oseća loše.
– Tad je problem evoluirao. Ako se neko oseća usamljeno, kao što se dešavalo pre tri godine, dobro je da podeli svoje emocije. Dok izkazujemo osećanja možemo da pomognemo jedni drugima. Ništa nije savršeno u životu, ali dosta pomaže da se otvorimo. Brinite o sebi. Izađite, prošetajte, spavajte deset minuta duže… Kontrola i briga o sebi su od dragocene važnosti. Odvojite deset ili 30 minuta dnevno za sebe, idite u teretanu… Dajte vremena da uočite svoju najbolju verziju. Najbolje je ako možete da nađete nešto u čemu ste strastveni. Meni je bilo teško, zato sam grickao nokte, nisam znao šta ću sa sobom, ali je važno da razgovarate sa drugim ljudima i pravite svoje strategije – otkrio je Amerikanac.
Foto: EPA Images
On je apelovao na sve mlade ljude da veruju u sebe i ne odustaju i pričaju ako imaju probleme koji ih muče.
– Više želim da me ljudi upamte po ovom radu nego po medaljama, koje jesu neverovatne, ali nisu ono što predstavljam. Želim da pomognem ljudima kojima je teško. Želim da spasem živote. Razmišljao sam o samoubistvu i želim da pomognem drugima. Svetlo na kraju tunela stvarno postiji. Razgovor o ovim pitanjima je spasio moj život. Stoga, želim da učinim sve što mogu da pomognem ljudima kojima je teško. Da ih podsetim kako nisu sam. Kao dete sam trenirao sa osam godina starijima od sebe. Bilo mi je čudno, ali sam uživao. Uvek sam uživao u plivanju, iako je ovo prilično usamljen sport. Ne možeš ni sa kim da pričaš, niti da slušaš na muziku… Sam si sa sobom. Ne možemo da razgovaramo, iako ne volim da koristim reči „ne mogu“, potrebno ih je izbaciti iz rečnika. U svetu sporta ima mnogo ljudi koji su sumnjali u moje ciljeve, smatrali da je osvajanje zlatne medalje nemoguće, a osvojio sam ih. Želim da naučim decu da, bez obzira na to čime se bavite, uvek je moguće postići cilj. Ne plašite se da sledite svoje snove – zaključio je Felps.
Ostali sportovi
Na najvećem svetskom događaju o učenju plivanja 2023. godine, na internacionalnoj plivačkoj konferenciji, održanoj u Sao Paulu u Brazilu, Srbija je našla svoje mesto. Tokom više od 60 sati teorijskog i praktičnog programa među 44 predavača, kao jedini predstavnik iz Srbije, Vladimir Anušić, poznatiji kao Swimming Dad (Tata za plivanje), doprineo je razmeni znanja i iskustava na svetskom nivou kada je reč o plivanju od najranijeg uzrasta.
sledeća vest
#majkl #felps #depresija #Informer.rs