„Ako se probudite ujutru i proverite svoj telefon pre nego što nekome poželite ‘Dobro jutro’, vi, verovatno, imate problem. Ako morate da nosite telefon sa sobom iz prostorije u prostoriju, bez obzira gde se nalazite – vi, verovatno, imate problem. Situacija je ista kao i sa svakom drugom rekreativnom drogom: što više vežbate da je ređe koristite, biće vam lakše da ne budete usisani u zavisnost. Kao i kod svake zavisnosti, ’skidanje’ sa mobilnih telefona zahteva određeni trud“.
Ovo su reči Sajmona Sineka, 51, englesko-američkog autora i motivacionog govornika, koji se bavi temama poslovnog liderstva. Rođen u Vimbldonu, autor je knjiga „Start With Why” (2009) i „The Infinite Game” (2019), a široj javnosti je postao poznat zahvaljujući svom TED govoru iz 2010. godine pod nazivom „Kako veliki lideri inspirišu na akciju”, koji je jedan od najgledanijih TED govora. Sinek je, takođe, osnivač kompanije „The Optimism Company”, koja se bavi digitalnim obrazovanjem i liderstvom.
U nedavno objavljenom videu na Jutjubu, Sinek ističe da su pametni telefoni postali zavisnost koja može negativno uticati na naše međuljudske odnose. On naglašava važnost pravih, ljudskih veza i prisutnosti u trenutku, bez ometanja tehnologijom. Prema njegovim rečima, kvalitetni odnosi i socijalne interakcije igraju ključnu ulogu u našem zdravlju i dugovečnosti.
Većina ljudi ne shvata koliki uticaj njihovi mobilni telefoni imaju na njihove odnose sa ljudima u okolini.
„Želim samo da vam pokažem nešto – ovo je psihološka moć mobilnih telefona: šta ako ja sedim ovde i držim svoj mobilni telefon u ruci? On ne zuji, ne zvoni, ni sa kim nisam na vezi, samo ga držim. Da li vi imate osećaj da ste u ovom trenutku najvažniji za mene? Naravno da ne.
Isto tako, kada sednem sa nekim na piće ili odem u restoran na večeru, ako je moj mobilni telefon na stolu, on šalje psihološku poruku svima koji sede sa mnom: „Vi niste u ovom trenutku najvažnija stvar za mene!“
Čak ni okretanje telefona licem nadole ili stavljanje na ’flight mode’ ili utišavanje poruka i zvonjave da ne bih pao u iskušenje da proveravam telefon – ne menja stvar. Moram da ga ugasim i sklonim iz vidoktruga prisutnih, da bi oni imali utisak da imaju moju punu pažnju. To je, u stvari, pravi način kakvu interakciju treba da imamo sa ljudima oko sebe. Ideja nije da čujemo šta oni pričaju, već da oni osećaju da smo ih čuli i da im poklanjamo punu pažnju. U tome je ceo trik“.
Pametni telefoni nude mnoge moderne pogodnosti, ali stalna povezanost sa njima je mač sa dve oštrice.
Tragično je to što mnogi ljudi nisu ni svesni da su zavisni ili nisu svesni uticaja koji telefoni imaju na njihove živote. Dobro je dokumentovano da kvalitetni odnosi i socijalne veze (licem u lice, ne preko ekrana) igraju ključnu ulogu u našem ukupnom zdravlju i dugovečnosti.
“Ako želite da dobro živite dugo vremena, potrebni su vam kvalitetni odnosi. Ako želite da imate dobar odnos sa svojim supružnikom, decom, prijateljima, morate odložiti telefon i biti prisutni i duhom i telom u trenucima koje delite sa njima. To je vrlina koja se vrti u krug”, poručuje Sinek.
#Zavisni #ste #svog #mobilnog #telefona