On je otišao. Ostalo je slomljeno srce, bolno i ranjeno mesto. Ponekad je kraj odnosa potpuni šok, možete se osećati kao da prolazite kroz zavisnik koji ostavlja svoj porok. Koliko god da je teško poverovati, možete naučiti kako da prebolite i da slomljeno srce izlečite od bola. Ovo je top pet saveta za dobro raspoloženje i način kako da efikasno izlečite slomljeno srce.
1. Prekinite kontakte
Ne družite sa ljudima sa kojima se on druži. Nemojte ga uhoditi na društvenim mrežama ili sajtovima za upoznavanje. Ne želite nikakve znake od njega u svom životu. Što ste manje povezani sa svojim bivšim, manje ćete biti opsednuti njime.
2. Prestanite da pričate o njima
U početku, posebno ako ste ostavljeni, verovatno ćete želeti da pričate o njemu. Razmišljat ćeš. Sanjaćete o njemu. A onda ćeš još pričati. Vaši prijatelji će slušati sve dok više ne mogu da izdrže. Neki će biti dovoljno ljubazni da vam kažu da treba da prestanete. Imao sam klijenta koji je stalno pitao: „Šta sam uradio loše da propadne veza? Zašto sam mu rekao ovo ili ono? Da sam uradio samo ovo ili ono, on ne bi raskinuo sa mnom.” Zabranio sam joj da više koristi njegovo ime. Što manje bude pričala o njemu, manje će joj biti na umu. Na kraju će prestati da misli o njemu i nastaviće dalje.
3. Ponovo se zaljubite u sebe
Pronađite aktivnosti koje će vam odvratiti misli od bivšeg. Naučite novu veštinu ili hobi. Oduvek ste želeli da se bavite fotografijom? Sada je sjajno vreme. Krenite na to putovanje o kojem ste sanjali. Kada ste zauzeti pozitivnim stvarima, ponovo ćete početi da se zaljubljujete u svoj život, što će vam na kraju pomoći da se ludo zaljubite u sebe. Zdrav osećaj za sebe je najbolji način da izbegnete ponovno zabavljanje sa ljudima poput vašeg bivšeg.
4. Nemojte izlaziti na odskoku
Lako je uskočiti u novu vezu da biste zaboravili svog bivšeg. Ne radi to! Video sam previše klijenata koji su se ponovo venčali u roku od godinu dana nakon razvoda… da bi se ponovo razveli nekoliko godina kasnije. Treba ti vreme za sebe.
5. Uradite detoksikaciju za sastanke
Odvojite vreme da obradite odnos i naučite iz njega. Vodite dnevnik i pišite po malo svaki dan. Pišite o tome šta vas čini posebnim i jedinstvenim. Otkrijte zašto ste izabrali ovu osobu, zašto ste odlučili da ostanete i šta ste možda učinili da doprinesete raskidu, piše Your Tango. Nemoj se tući. Imajte samilost. Vi ste na putovanju, a ova osoba je bila deo vašeg puta ka ljubavi. On je bio tvoj učitelj. Ako ne možete da se izlečite, pronađite trenera ili terapeuta koji će vam pomoći da otkrijete kako da napravite bolje izbore od početka vaše sledeće veze.
Predlažem da sačekate oko godinu dana nakon što se dugotrajna veza završi da biste ponovo počeli da izlazite. Ovo trenutno može izgledati kao dugo, ali vam je potrebno vreme da se izlečite. Ne želite da ostanete u nesvesti ili da otupite u izlasku. Imajte na umu kako biste želeli da se drugi ponašaju prema vama u sledećoj vezi. Upoznajte svoje potrebe u vezi i bićete na putu da privučete intimnu, ljubavnu, romantičnu vezu. Ovo je samo nekoliko načina da naučite kako da prebolite slomljeno srce.
#Izlečite #slomljeno #srce #kako #izgleda #život #posle #bolnog #raskida