Intimnost je deo koji koresepondira i veoma je važan za ljudsko zdravlje. Ako se osećate iscrpljeno, umorno i neraspoloženo, vaši odnosi nisu na zavidnom nivou možda ćete morati ponovo da procenite šta jedete i unosite u organizam, a stručnjaci ne isključuju da je potrebno da unosite više vitamina kako biste imali i više elana.
Takođe, nije isključeno ni da vam je potrebno više sna. Ipak, ovih 10 vitamina i minerala sigurno će pomoći da pokrenete libido u pravom smeru.
1. Vitamin A
Vitamin A je neophodan za proizvodnju muških i ženskih hormona.
2. Vitamin B3
Vitamin B3 povećava dotok krvi i intenzivira libido.
3. Vitamin B6
Vitamin B6 je pojačivač libida jer pomaže u kontroli povišenog prolaktina.
4. Vitamin B12
Vitamin B12 pojačava vašu želju, posebno kod muškaraca, proširujući njihove krvne sudove.
5. Vitamin C
Vitamin C je važan za sintezu hormona koji su uključeni u postizanje optimalne plodnosti.
6. Vitamin E
Vitamin E se smatra „intimnim vitaminom”. Povećava protok krvi i kiseonika i ključan je igrač u proizvodnji hormona.
7. Folna kiselina
Folna kiselina je ključni vitamin kada je u pitanju reprodukcija.
8. Magnezijum
Magnezijum ima afrodizijačke efekte, što može poboljšati vaš libido i intimne performanse.
9. Selen
Selen je neophodan za muškost što je posebno važno kada dođete u određene godine.
10. Cink
Cink je odgovoran za zdrav nivo testosterona i kod muškaraca i kod žena i važan je za zdravu intimu, piše Your Tango.
#prirodnih #pojačivača #libida #koji #zaista #rade