Seks može biti komplikovan, posebno u nekim životnim fazama i ako se pitate koliko treba da traje – odgovor je skroz uopšten. Evo zašto seksualni terapeuti kažu da fokusiranje na sat i štopericu može da ubije raspoloženje – i šta oni predlažu za ugodniji seks.
Seks je deo ljudske intime. A to što ste toliko ranjivi sa drugom osobom može vas naterati da preispitate sve, uključujući najbolje vreme za seks, koliko često ga imate i koliko dugo treba da traje. Reč „trebalo bi” ipak može biti problematična. Korišćenje ove fraze može dodati nivo stida i samokritike što nikako nije dobro za partnerski odnos, piše YourTango.
Koja je definicija seksa?
Terapeut Daglas Braun-Harvi, suosnivač Harvi instituta, koji sprovodi treninge i konsultacije o seksualnom zdravlju navodi da je ovo klizav tereni da svako nundi svoj odogovor, postoji pitanje kada seks „počinje” i „završava se”, a odgovor se može razlikovati u zavisnosti od toga koga pitate. Na primer, neki bi mogli reći da seks počinje kada dođe do penetracije, dok drugi mogu reći da počinje tokom predigre. Ljudi mogu osećati da se seks završava orgazmom, ali drugi mogu računati na maženje. Ne postoji tačan ili pogrešan odgovor.
Vrhunac nije kraj
Ako se koliko dugo traje seks odnosi na orgazam jednog partnera, onda izostavlja vreme potrebno da drugi partner postigne orgazam, kaže Harvi. Razmislite o heteroseksualnim partnerima: muškarac i žena možda neće postići orgazam u isto vreme, a prema rečima terapeuta, neke studije kažu da je u proseku potrebno 13,14 minuta da partneri dožive vrhunac.
Dakle, koliko dugo treba da traje seks?
Konsenzus među seksualnim terapeutima je da ne postoji apsolutni ili standardni vremenski raspon. Stavljanje naglaska na to koliko dugo ste imali seks zapravo inhibira fizičku intimnost, kaže Harvi
Seksualni terapeut Dulcinea Aleks Pitagora kaže da bi to trebalo da traje sve dok obe strane pristaju i uživaju u seksu, a to može da varira od nekoliko minuta do nekoliko sati. U zavisnosti od nekoliko faktora, negde između pet do 20 minuta je ono što većina smatra poželjnim.
Šta određuje vaše preferencije?
Razni faktori igraju ulogu u trajanju seksa a to su su godine, seksualna orijentacija, seksualna funkcija, medicinska stanja, seksualni ciljevi i kontekstualni faktori.
„Kanadska studija je, na primer, otkrila da su ženski istopolni parovi prijavili mnogo duže tokom pojedinačnih seksualnih susreta nego muškarci i žene u mešovitim ili muškim istopolnim vezama”, kaže Harvi.
Druga istraživanja o mešovitim polnim parovima i kliničko iskustvo ukazuju na to da ženama treba više vremena da dožive seksualno zasićenje u seksualnom scenariju.
Prednosti „brzog“ naspram sporog seksa
Neki ljudi vole kratke seksualne susrete iz različitih razloga. Oni su često zabavni, spontani, intenzivni i uzbudljivi, ali su i dokaz da vam nije potreban duži vremenski period da biste imali prijatan seks.
„Neki muški klijenti su izrazili potrebu da imaju brze odnose jer su zabrinuti za održavanje erekcije ili su imali problem sa prevremenom ejakulacijom. Nekim ljudima treba dosta vremena da se oslobode stresora iz svog života i potrebno im je dugo vreme zagrevanja da bi se aktivirali i fizički uzbudili, tako da više vole duže, senzualne seanse“, objašnjava Harvi.
Preskočite tajmer
Vođenje računa o vremenu jedan od načina da se ubije raspoloženje. Umesto toga, odlučite da saznate više o svojim seksualnim potrebama i željama.
„Moj glavni savet za parove ili samce je da uklone termin „trebalo bi“ iz svog rečnika i počnu da opisuju kako žele da se osećaju pre, tokom i posle iskustva. Na primer, „Želim da se osećam toliko željeno i gonjeno da si voljan da odvojiš vreme i polako me zavodiš tri dana pre našeg sledećeg intimnog sastanka“, je preporuka kako treba da mislite o odnosu i kako treba da ga doživljavate”, objašnjava terapeut.
#Koliko #dugo #treba #traje #seks #Evo #šta #kažu #terapeuti