Nakon raskida, mnogi ljudi osećaju potrebu da se nose sa tugom na razne načine.
Iako ponekad slušanje tužnih ljubavnih pesama može pogoršati raspoloženje, a pregledanje starih poruka izazivati želju da ponovo pišemo toj osobi, ovi nagoni nisu uvek loši.
Zapravo, ponekad nam ovi postupci mogu pomoći da se izlečimo i prevaziđemo gubitak.
Unsplash
Slušanje pesama koje podsećaju na njih
Muzika može biti snažan alat za procesuiranje emocija. Kroz pesme možete osetiti da niste sami u svojoj boli.
Drugi su prošli kroz slična iskustva – čak i vaši omiljeni izvođači. Ako su prošli kroz sličnu vrstu srcobolje koju sada vi doživljavate, shvatićete da to ne odražava vašu vrednost.
Emocije poput ovih mogu se desiti bilo kome, bez obzira na to koliko su divni.
Pixabay
Pregledanje starih fotografija
Gledanje starih slika može biti bolno, jer vas podseća na vreme kada ste bili bezbrižni i nevini. Niste ni slutili šta će vaša veza doneti.
Međutim, važno je podsetiti se da vaša veza nije bila samo loša. Niste uzalud provodili vreme sa tom osobom jer su ti trenuci bili ispunjeni lepotom.
Čak iako sada osećate da ste pogrešili što ste se zaljubili, setite se da je bilo i mnogo dobrih trenutaka.
Profimedia
Čitanje starih poruka
Ponekad se slika koju ste imali o osobi ne poklapa sa stvarnošću. Kada ponovo pročitate stare poruke, možda ćete shvatiti da ta osoba nije bila ni tako zabavna ni romantična kao što ste mislili.
Shvatanje da nisu idealni za vas može vam pomoći da sagledate prošlu vezu iz drugačijeg ugla.
Bez obzira na to što vam je ta osoba bila draga neko vreme, shvatićete da nisu nezamenjivi i da postoji mnogo drugih koji mogu da vas usreće na isti način.
Profimedia
Sladoled i čokolada
Dopustite sebi da se počastite. Ako ste emotivno slomljeni i teško vam je da izađete iz kreveta, u redu je da vas ohrabre male stvari – omiljeni doručak ili užina u frižideru.
Dozvoljeno je da se oraspoložite na način koji vam prija, sve dok ne povređujete sebe ili druge.
Profimedia
Gledanje romantičnih filmova
Iako su neki delovi ovih filmova nerealni – kao što je lako upoznavanje ljubav svog života i kako ćete brzo pasti jedno za drugo – osnovna poruka je stvarna.
Ne treba da se zadovoljavate sa pogrešnom osobom. Čekajte onog ko vas čini posebnim i vrednim. Iščekujte nekog ko vas uzbuđuje kao omiljeni romantični trenuci u filmovima.
Profimedia
Flertovanje sa drugim ljudima
Ne želite da povredite nečije srce ili da ulazite u pogrešnu vezu kako biste preboleli prošlu. Ipak, malo bezopasnog flertovanja može vam dobro doći.
To vam može pomoći da se podsetite da ste privlačni i da će vas drugi voleti. Osoba koju ste izgubili nije jedina koja će biti zainteresovana za vas.
Freepik
BONUS VIDEO:
Instalirajte našu iOS ili
android aplikaciju –
24sedam
Vest koja vredi
Pratite nas na društvenim mrežama
#Aktivnosti #preboljevanje #raskida