Korišćenje pogrešnih proizvoda, čvrsto vezivanje kose i grube četke su svakodnevne aktivnosti koje izazivaju proređivanje kose. Saznajte koje sve loše navike za kosu morate prekinuti, prema savetu dermatologa i stilista, da biste imali impozantnu grivu.
Loša navika: Nedovoljno često pranje
„Pranje šamponom je veoma važno za zdravlje vlasišta i kose. Vaše vlasište je koža, a način da vlasište bude zdravo je da se često šamponira pravim preparatima”, kaže Anabel Kingsli, konsultant klinike Filip Kingsli, navodeći za magazin Helti da redovno pranje kose osigurava da kosa raste najboljom brzinom i pomaže da se izbegne proređivanje kose.
„To se malo razlikuje od osobe do osobe, u zavisnosti od toga koliko vam je vlasište masno”, kaže dermatolog Melisa Piliang.
Prema njenim rečima, većina ljudi treba da pere kosu barem svaki drugi dan. Ako to ne učinite, stvari poput masnoća i zagađivača mogu se nakupiti na koži glave, što dovodi do upale i peruti. Dalje upala može da poremeti rast kose, a perut može dovesti do svraba i lomljenja.
Loša navika: Prečesto pranje
Prečesto pranje nije pogodno za osobe koje imaju suvu kosu i kožu. Za svakog ko ima suvu, lomljivu kosu hidratantni šampon i dobar balzam mogu pomoći u sprečavanju lomljenja.
Loša navika: Pregrub tretman kose
Kosa zahteva održavanje i negu na nežan način. Nema mesta za grube poteze i čupanje, koristite češalj sa širokim zupcima za raspetljavanje. Što manje vučete kosu, to bolje. A ako ste stekli naviku da snažno češljate kosu ujutru i uveče — nemojte:
„Mnogi ljudi smatraju da je zadovoljstvo češljati kosu i misle da je 100 poteza dnevno dobro za to. Nije!” kaže Kingsli.
Ona preporučuje da njeni klijenti češljaju kosu samo kada im je to potrebno, i pažljivo raspetljaju kosu koristeći sprej za raspetljavanje i počevši od krajeva „umesto da počnu od korena i čupaju kosu na dole”.
Loša navika: Nekvalitetna hrana utiče na zdravlje kose
„Najbolja dijeta za vašu kosu je ista ona koja je najbolja za vaše srce, mozak i dugovečnost – mediteranska dijeta, sa nemasnim proteinima, orašastim plodovima, voćem i povrćem, integralnim žitaricama i zdravim mastima”, kaže dr Piliang.
Kingsli kaže:
„Ako se ne hranite pravilno, bez obzira na to koje proizvode koristite na svojoj kosi, ona jednostavno neće izrasti i imati svoj pun potencijal. Nizak sadržaj gvožđa, vitamina D, cinka ili bilo kog od ovih vitamina može dovesti do proređivanja kose”, kaže dermatolog Evan A. Rider.
Žene sa obilnim menstruacijama, one koje su često na dijetama, vegetarijanci i vegani treba da vode računa da unose dovoljno gvožđa.
Loša navika: Prekomerno blanširanje
Izbeljivanje boje kose oštećuje kutikulu što uzrokuje da vlakna kose postanu tanja i sklonija lomljenju.
Loša navika: Previše zagrejte
Vruće četke, uvijači i pegle za kosu oštećuju kosu, uzrokujući lomljenje i slabljenje vlasišta. A ako takođe svakodnevno koristite fen za kosu, izbegavajte najjaču brzinu, odnosno snagu.
#Loše #navike #koje #proređuju #kosu