Ako vam se i od same pomisli na ledenu vodu trese vilica, onda vi ne spadate u avanturističke tipove ljudi koji vole svoj dan da započnu hladnim tušem.
Tako je jedan Beograđanin jutros odlučio da dan započne laganim preplivavanjem Ade Ciganlije na decembarskih 0 stepeni. Kako se vidi na snimku, čovek nigde ne žuri, lagano pliva i reklo bi se uživa u svakom pokretu!
Jedna grupa prolaznika gleda sa nevericom ovog smelog čoveka, dok ga drugi bodre i dive mu se.
Oni koji upražnjavaju plivanje u hladnoj vodi tvrde da nema ništa lekovitije i bolje za organizam.
Ipak, za plivanje u hladnoj vodi, neophodan je oprez. Da biste se bavili ovim sportom, potrebno je odobrenje lekara.
U slučaju da imate kardiovaskularnih problema, astmu ili visok krvni pritisak, plivanje u hladnoj vodi se ne preporučuje.
Hladnoća jača imunitet i topi kilograme
Hladna voda pročišćava vene, arterije i kapilare i time poboljšavaju cirkulaciju. S obzirom da u hladnoj vodi srce brže pumpa krv, jer telo mora da radi intenzivnije kako bi zadržalo optimalnu temperaturu, sagorevanje masnih naslaga u organizmu je intenzivnije u odnosu na plivanje u toploj vodi.
Ovo je posebno značajno za ljude koji žele da se reše suvišnih kilograma. Samo pola sata plivanja sagori oko 200 kalorija.
#Snimak #koji #će #vas #zalediti #Kome #plivanje #hladnoj #vodi #preporučuje #koga #može #biti #fatalno