Postoji očigledna razlika između nekoga sa dobrim namerama i majstora manipulacije
Manipulacija je skrivena igra, u kojoj je igrač više zainteresovan za svoje ciljeve nego za vaše. Učiniće sve što je potrebno da pobede, čak i ako to znači iskrivljavanje istine. Ali šta se dešava kada im se napokon suprotstavimo i konačno zauzmemo za sebe, kada kažemo: „Dosta je bilo”?
1. Igraće na kartu žrtve
Malo stvari je tako moćno kao karta žrtve kada je u pitanju manipulacija. Vešti manipulatori imaju neverovatnu sposobnost da izokrenu situacije. Kada se suočite sa njima, često će se predstavljati kao povređena strana.
To je klasična tehnika preusmeravanja. Prikazujući sebe kao žrtvu, cilj im je da izazovu sažaljenje i krivicu, navodeći nas da preispitamo svoju odluku da se zauzmemo za sebe.
Ova taktika može biti izuzetno efikasna, jer pokreće našu urođenu želju da utešimo i zaštitimo. Ali ne treba zaboraviti da je ovo samo taktika preusmeravanja. Treba da ostanemo pri svom stavu i ne dozvolimo da nas njihova emotivna predstava odvrati od našeg nauma.
Od ključne je važnosti prepoznati onakvom kakva jeste – manipulativni manevar osmišljen da odbaci i skrene odgovornost i zadrži kontrolu. Svest je ključna u odbijanju ove vrste manipulacije.
2. Iznenadiće nas neočekivanom ljubaznošću
Manipulatori mogu delovati nepredvidivo, a to često uključuje neočekivane napade ljubaznosti. Takvo ponašanje deluje zbunjujuće i na trenutak može da nas pokoleba. Zato ne smemo da zaboravimo da je to samo još jedna taktika manipulacije.
Ovo je uobičajena tehnika koju manipulatori koriste da nas drže van ravnoteže. Ne smemo da dozvolimo da nam ovi iznenadni gestovi ljubaznosti pomute rasuđivanje ili nas nateraju da zaboravimo razloge zbog kojih smo odlučili da se zauzmemo za sebe.
3. Koristiće gaslajting da bi nas naterali da sumnjamo u svoju stvarnost
Gaslajting je uobičajena metoda koju koriste vrhunski manipulatori. Nazvan po filmu Gaslight iz 1944. godine, u kojem muž manipuliše svojom ženom da veruje da gubi razum, ova taktika ima za cilj da nas natera da preispitujemo sopstvenu percepciju, pamćenje ili zdrav razum.
U suštini, manipulator će poricati ili iskrivljavati činjenice kako bi stvorio drugačiju realnost koja odgovara njegovom narativu. Mogao bi da nam kaže da se događaj nije desio onako kako ga se sećamo, ili bi mogao potpuno da porekne da se neki događaj ikada dogodio.
Ova tehnika je moćna i može dovesti do konfuzije i toga da u sebe mnogo sumnjamo. Ali, poznavanje ovog fenomena može nam pomoći da prepoznamo kada neko pokušava da nas gaslajtuje, omogućavajući nam da budemo čvrsti i odlučni u svom sećanju i percepciji događaja.
4. Pokušaće da nas izoluje od drugih
Manipulatori znaju šta je moć brojeva. Kada smo sami, ranjiviji smo i lakše nas je kontrolisati.
Zauzimanje za sebe može izazvati njihovu potrebu da nas izoluju od našeg sistema podrške. Mogu početi ružno da govore o našim prijateljima ili porodici, da seju seme sumnje u njihove namere ili lojalnost.
Ova taktika ima za cilj da stvori podelu između nas i ljudi koji nas podržavaju. To nam otežava mogućnost da potražimo savet ili da potvrdimo svoja osećanja u vezi sa postupcima manipulatora.
Zato, ako primetimo da neko pokušava da napravi razdor između nas i naših najmilijih, treba da budemo oprezni. Verovatno je u pitanju manipulativna taktika kojoj treba da se odupremo.
5. Pokušaće da povrate kontrolu kroz zastrašivanje
Kada manipulatori osete da im kontrola izmiče, često pribegavaju taktikama zastrašivanja. Mogu da povise glas, daju preteće komentare ili da ispolje agresivno ponašanje. Cilj je da nas uplaše ili učine da se osećamo neprijatno, terajući nas da se povučemo i vratimo u stanje pokornosti.
Ako se suočimo sa takvim ponašanjem kada se zauzimamo za sebe, ključno je da ne dozvolimo da nas to odvrati. Nikada ne smemo da zaboravimo da je njihova agresivna reakcija znak da vraćamo svoju moć, a da oni pokušavaju iz petnih žila da se izbore sa ovom promenom u dinamici.
6. Pribegavaće prebacivanju krivice
Prebacivanje krivice stari je verni prijatelja manipulatora.
Kada se zauzimamo za sebe, možda će pokušati da nas nateraju da se zbog toga osećamo krivim. Isticaće koliko su za nas učinili, koliko smo nezahvalni ili koliko je povređen zbog naših postupaka. To je srceparajuća taktika osmišljena da nas natera da se osećamo kao negativac.
Suština je u tome da nije ništa loše i pogrešno ako se zalažemo za sebe. Nismo nezahvalni i loši time što postavljamo svoje granice. Imamo svako pravo da zaštitimo svoje blagostanje i duševni mir. Ne dozvolite nikome da vas ubedi u suprotno.
Zapamtite, krivica je težak teret koji nosimo, posebno kada je neopravdana. Zato ne dozvolite da vas njihovo prebacivanje porazi.
7. Pominjaće greške iz prošlosti kako bi skrenuli razgovor na drugu temu
Manipulatori imaju sposobnost da pamte svaku grešku koju smo ikada napravili. To koriste da prebace krivicu na nas i skrenu pažnju sa svojih postupaka.
Ovo je klasičan potez. Oživljavaju greške iz prošlosti ne zato što su zbog njih još uznemireni, već zato što žele da skrenu pažnju sa sopstvenih grešaka.
Ako primetimo da nas podsećaju na prošle greške kada pokušavamo da rešimo sadašnje probleme, na to ne smemo da nasedamo. Treba da ostanemo fokusirani na trenutne bitne stvari.
8. Složiće se s nama – ali to nije pobeda
Ponekad, kada se suprotstavimo manipulatoru, možda će nas iznenaditi što će se s nama složiti. Možda ćemo pomisliti da je sjajno što je napokon shvatio. Nažalost, ovo bi mogla biti još jedna taktika manipulacije. Slažući se s nama, oni stvaraju iluziju promene, a da zapravo ne rade ništa drugačije.
Ovo lažno slaganje osmišljeno je da nas natera da odustanemo i prestanemo da osporavamo njihovo ponašanje. Zato budite oprezni kada iznenada popuste. Insistirajte na tome da vidite stvarne, dosledne promene u njihovim postupcima, a ne samo u rečima.
9. Nateraće nas da mislimo da preterujemo
Kada manipulator oseti da se zauzimate za sebe, možda će pokušati da umanji vaša osećanja ili zabrinutosti. Koristiće fraze kao što su „Od komarca praviš magarca” ili „Previše si osetljiv/a” da bi nas naterao da preispitamo svoje reakcije. Ovo je pokušaj da ponište naša osećanja i natera nas da sumnjamo u sopstvenu procenu.
Ali, stalno treba da imamo na umu da su naša osećanja validna. Ako nešto nije u redu, to treba reći i zauzeti se za sebe. Nikome ne treba da dozvolimo da nas ubeđuje da preterujemo.
10. Neće lako odustati
Manipulatori su uporni. Kada počnemo da se zauzimamo za sebe, oni neće jednostavno odustati. Pokušavaće sa različitim taktikama, pomerati granice i učiniti sve što mogu da povrate kontrolu.
Ali jedno treba da zapamtimo: naša snaga leži u našoj istrajnosti. Što se više opiremo njihovim pokušajima da nama manipulišu, oni manje moći imaju. Zato treba da se pripremimo za bitku, ali i da znamo da je vredna borbe.
#Obratite #pažnju #ovih #stvari #koje #vrhunski #manipulator #uraditi #kada #konačno #zauzmemo #sebe